Meditation

Meditation och mental träning lärs sällan ut i skolan eller i hemmet under barndommen.
Det kallas också tertair utbildning.
Precis som man hör kan man inte ta på orden spirituell eller filosofisk, men det finns i alla fall ett fysisk samband.
Meditation ger det en större frihet till livet. Man behöver frihet för kunna ta emot nya saker (eftersom vi för inre dialoger hela tiden). Genom att kunna stänga av sin inre dialog öppnar du upp för kreativitet.
Lär dig att lagra din energi så du kan ta fram den när du behöver.
Var närvarande. Varje helg har vi ett speciellt tema och med tillhörande övningar.
För kroppen, då arbetar vi i köket och i naturen för att koppla ihop det spirituella med det fysiska.

Meditation, mental träning.

Utifrån ett mentalt perspektiv (ett mentalt tänkande), innan man ens tänkt tanken, till det outtalade, till platsen bakom tankarna.
Låt uppmärksamheten gå från huvudet till kroppen. Huvudet behövs  men det är bara en del  något annat större av din kropp som i sin tur är en del av en större helhet. Det verkliga promblemet är vilka referenser vi utgår ifrån.
När vi ser oss omkring, kan du verkligen se något som  ingår i helheten.